Treenipäiväkirja, kevät 2014

7.5.2014 (kirjoittaja Hanne, Lotan äiti)

Kisat ovat ohi, mutta  tyttöjen treenit jatkuu. Nyt suunnitellaan ja harjoitellaan jo uutta, kovaa vauhtia kohti uusia haasteita.
 

Tyttöjen ensimmäinen yhteinen kausi on takana. Kevät toi monelle suuria muutoksia, mutta niistä selvittiin. Tytöt hioutuivat hienosti yhdeksi suureksi joukkueeksi. On ollut mahtavaa nähdä tyttöjen joukkuehengen kehittyneen todella hyväksi tässä kevään aikana. Voiko muuta toivoakkaan tyttärelleen, kuin ihanan ja hyväksyvän joukkueen joka ottaa kaikki avosylin vastaan iloisin mielin. Treeneihin on mukava tulla ja treenikavereista tulee parhaita ystäviä, joiden seurassa haluaa viettää ylimääräiset vapaansakin.

Me vanhemmat saimme kokea mahtavia elämyksiä katsomossa, kyynelittä ei selvitty tänäkään vuonna. Kiitos tytöille ihanista ja ikimuistoisista elämyksistä joita saimme teidän kanssanne jakaa. Se tunne, kun joukkue onnistuu ja heistä näkyy kuinka he nauttivat esiintymisestä, on aivan sanoin kuvaamattoman ihanaa. Se saa kyyneleet silmiin ja ihon kananlihalle väkisinkin, ilosta ja onnesta.

Tämä joukkue on niin vahva kuin te tytöt sen haluatte olevan. Te jaksatte treenata ja kannustaa toisianne. Te tuette toisianne tsemppaamaan vielä enemmän. Aina ei voi olla hyvä päivä, mutta positiivisella asenteella siitä huonostakin päivästä voi tulla hyvä, varsinkin kun on mukavat kaverit ympärillä. Muistakaa iloita niistä pienistäkin onnistumisista ja onnistumisen tunteista. Ne antavat voimaa ja intoa jatkaa eteenpäin. Askel askeleelta kohti uusia tavoitteita.

Kiitos tyttöjen hienosti menneestä kaudesta kuuluu myös meidän ihanille valmentajille! Kiitos Leena, Veera, Jansku ja Meri tyttöjen valmentamisesta. Vaikka uskon, että aina se ei helppoa ole, olette kuitenkin jaksaneet kannustaa, ohjata ja opettaa. Olette saaneet meidän tytöistä esiin ihania nuoria neitoja jotka sulavasti ja tyylillä esittivät  seikkailijoita, urheita sormuksen etsijöitä jotka yhdessä uhmaten vaaroja pääsivät vihdoin tavoitteeseensa: kategoria 2 ja vielä upeat bonukset päälle! Tästä on hyvä jatkaa.

Kiitos kaikille ihanille vanhemmille tyttöjen kannustamisesta ja tuesta. On ollut mukavaa tutustua teihin ja saada uusia ystäviä katsomoon. Tästä jatkamme syksyllä. Hiomme istumalihakset teräskuntoon kesällä, jotta jaksamme taas kannustaa ihanaa Axoriaa! Teille täydet kympit sisusta ja laadusta!

Lotta pitää nyt jo kesälomaa tästä treenipäiväkirjan kirjoittamisesta, joten nyt tänne ei varmaan vähään aikaan tule päivityksiä. Mutta toivottavasti taas syksyllä into kirjoittamiseen palaa ja tekstiä syntyy teille luettavaksi.

Kiitos Axoria!  <3

Sisu: 5

Laatu: 5

Lotsku ja Hanne ;)

Treenit 25.4.2014

Jeeeee!!! Me teimme sen!! Hyvä tytsyyt!  Eli vihdoin ja viimein saimme sisun: 4,7!! ja laadun: 4,5!! Tänään olimme Veeran kanssa, sillä Leena oli tanssillinen voimistelu -ryhmän kanssa ensimmäisissä kisoissa. Treeneissä teimme tavallisesti alkulämpän ja venyttelyt. Sitten teimme ohjelmaa ja hioimme tosi paljon laskuja. Koko ajan tytöt jaksoivat keskittyä.

Sunnuntaina 27.4.  Kisat Vantaalla

Olen erittäin ylpeä teistä ja siitä, kun saavutimme kauan odotetun 2 kategoriaan tyttöjen mestiksistä!!! + taito-osat ja elämys bonuksilla höystettynä! Eikun samaa mallia vain eteenpäin!

Lotta :)

Treenit 24.4.2014

Treenit menivät samoilla kujeilla kuin ennenkin. Joten ei niistä sen enempää.

Huomenna meillä on vikat treenit ennen kauden päätöskisaa. Huomenna jos koskaan näytetään valkku Veeralle mistä Axoria on tehty. Vedetään treenit innolla ja taidolla joka meille on tämän kauden aikana tullut.

Mä haastan teidät Axorian tytsit vielä kerran.

Huomenna treeneissä klo 16.30. Tule paikalle jos otat haasteen vastaan ; )! Tätä te ette pysty välttämään.

Sisu: 3,5

Laatu:  3,7

Lotsku ; )

Treenit 23.4.2014

Tänään keskityimme vartalon kannattamiseen ja ryhtiin. Aloitettiin alkulämpällä ja venyttelyllä. Tehtiin ohjelman tasapainoja, hyppyjä ja akrobatioita. Tehtiin pari konaista. Erityisesti Leena kiinnitti huomiota vartalon kannattamiseen. Lopuksi mentiin tekemään Alexojen kanssa kokonaisia vuorotellen, Heinin ja Leenan korjatessa. Erityisesti kiinnitin huomiota tänään tyttöjen innokkuuteen. Kiva kun kaikki stempaavat täysillä viimeisten kisojen lähestyessä. Jännitystä on jo ilmassa.

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotsku ; )

Treenit 21.4.2014

Tänään treenit menivät hyvin, olikin pitkät  extra pitkät treenit (4h). Alkutreenit (2,5h) oman porukan kesken, 30 min Alexojen kanssa ja vielä loppu aika Heinin ja Leenan tarkkojen silmien valvonnassa.

Omissa treeneissä oli alkulämppä ja venyttelyt. Tehtiin ohjelman tasapainot, akrobatiat ja hypyt tarkastaen. Ja lopuksi yksi kokonainen.

Siirryttiin monarista eräsaliin Alexojen seuraan. Heidän kanssaan teimme ohjelmat kertaalleen läpi. Ja loppuun Heini ja Leena laskivat meidän ohjelman pisteitä ja korjasivat ohjelmaa. Lopuksi teimme pitkät ylivenytykset ja loppuverkan.

Vaikka haastetta ei kukaan muu olekaan ottanut vastaan, kuin Ira, oli treenit ainakin tänään hyvät. Kaikki jaksoivat neljätuntiset treenit hyvin ja innolla. Hyvä tytsit.

Sisu:4

Laatu: 4

Lotsku ; )

Treenit 17.4.2014

Tänään oli värikkäät treenit. Perus mustien treenivaatteiden sijasta olimme saaneet tänään pukeutua kevään raikkaisiin väreihin. Ihanaa pinkkiä, keltaista, oranssia, turkoosia. I like.

Harkat aloitettiin peruslämpällä ja venyttelyllä. Painotus oli edelleen ohjelman osioilla ja niiden hiomisella. Aina neljäsosa kerrallaan ja sitten tarkennusta. Ja lopuksi muutama kokonainen.

Leena neuvoi myös ilmeitä eri ohjelman kohtiin. Minusta on kivaa, kun ohjelmasta tulee ilmeikkäämpi omilla ilmeillä. Tykkään eläytyä ja nautin kun saa esittää jotain tunnetta. Tärkeää olisi vaan, että kaikki tekisivät samalla lailla. Ja se onkin meille haaste.

Ira oli ainoana lukenut eilisen haasteeni ja otti sen vastaan. Hienoa Ira. Toivottavasti vielä saadaan porukkaa mukaan, sillä kahdestaan me ei pisteitä nosteta!

Äiti meinaa järkkää meille jonkinlaiset kauden päättäjäiset. On kivaa kun saadaan olla yhdessä rennolla meiningillä. Katsotaan mitä mamma saa aikaiseksi.  Nyt puserretaan vielä nää viimeiset viikot täysillä. Maanantaina nähdään.

Muistakaa tehdä ajatustreeniä ja muutakin treeniä loman aikana. Iloista pääsiäistä tytseille!

Sisu: 3,9

Laatu: 3,9

Lotsku ; )

 

Treenit 16.4.2014

Treenit aloitettiin Leenan vetämällä baletilla. Sen jälkeen lämppä ja alkuvenyttelyt. Tänään tähtäimessä oli useampi kokonainen. Hioimme tarkkuutta tasapainoihin ja akrobatia osiin.

Teimme ohjelmaa kahdeksan kertaa, joihinkin Leena laski suorituspisteitä.

Lopuksi vedimme loppuverkan.

Huomenna treeneissä olemme pääsiäistunnelmissa. Meitä tullaan kuvaamaan ja pukeudumme keväisen värikkäästi.

Aurinkoista pääsiäistä kaikille lukijoille. Meidän perhe suuntaa kohti Lahtea ja Tamperetta kyläilemään sukulaisten luo.

Sisu: 3,7

Laatu: 3,5

Lotsku ; )

P.s. Tytöt mä heitän teille loppukaudeksi haasteen. Jos saamme treeni sisun ja laadun nousemaan ainakin 4,5 niin mä annan kaikille kauden päättäjäisissä jonkun yllätyksen. Turha kysellä minkä, koska en paljasta sitä! Kaikki Axorian tytsit jotka ottaa haasteen vastaan, sanoo mulle huomenna treeneissä "nakkimakkara" ; ).

Treenit 13.4.2014

Virvon varvon tuoreeks terveeks, vitsa sulle, palkka mulle!
Tänään treenit jäivät minulta vajaiksi. Olin vain ensimmäisen tunnin, joka oli balettia Merin kanssa. Lähdin sukulaislapsen kastajaisiin suoraan treeneistä. Aivan ihana 6vkoa vanha poikavauva sai nimekseen Henri Urho Aleksanteri. Baletissa teimme paljon piruettiharjioituksia. Esim. kellistys piruetti, ristaripiruetti, isopirra kuuluivat päivän harjoituksiin. Oli kiva tehdä jotain erilaista ja uutta. 
Lopputreenit veti Jansku, mut niistä mulla ei ole mitään hajua. Sen vaan tiedän, et meidän tytöt tekee ainaa täysillä, joten eiköhän ne hyvin menneet. 
Ja sitten, eikun virpomaan.
Sisu: ?
Laatu: ?
Lotsku ; )

Treenit 9..-11.4.2014

Kisaväsymys on iskenyt mun kirjoittamiseen. Neljä viikonloppua kisoissa alkaa jo tuntumaan. Nyt on muutaman viikon tauko, joten otan itseäni niskasta kiinni ja kirjoitan ainakin jotain. Viimeisistä (SC-Vantaa cup) kisoista oli kiva tulla mitalit kaulassa kotiin.  Ja hienoa oli myös päästä samaan kuvaan OVO Teamin kanssa. Seuraaviin kisoihin mennään taas täysi tsemppi päällä.

Tämän viikon treeniyhteenveto (3 kpl):
Tällä viikolla joka treeneissä on alussa ollut oma venyttely.  Treeneissä on keskitytty ohjelman hyppyihin ja tasapainoihin. Muutamia pieniä muutoksia tehtiin, ja niitä on myös hiottu. Ohjlemaa ollaan tehty ahkerasti. Ja loppuun toki loppuverkka. Siinäpä se hyvin tiivistettynä. 

Muutama tyttö on sairastellut, mutta eiköhän kaikki saada vielä kisakuntoon muutaman viikon päästä tuleviin Tyttöjen hyvänmielen kisoihin. Viimeinen rutistus kohti niitä viimoisia kisoja. Kaikki peliin tytsit.
Sisu: 3,9
Laatu: 3,8
Lotsku ; )

Treenit 3.4.2014

Treenejä on hujahtanut jo muutamat, enkä ole ehtinyt kirjoittamaan treeneistä. Koulukin täytyy hoitaa tässä sivussa. Mun ope on keksinyt pitää kotikokeita, toinen tehtiin netissä ja toinen oli pitkä tarina. Niiden tekemisessä on hurahtanut vapaaillat. Ja sit olen ollut treenien jälkeen ihan poikki. 
Tänään jaksan kuitenkin muutaman rivin raapaista.
Aloitettiin omalla lämpällä, kun oli tarpeeksi lämmin, mentiin näyttämään Veeralle tai Leenalle yksin ohjelman askelikot, hypyt, akrobatiat ja tasapainot. Näistä opet antoivat palautetta. 
Lopuksi aloimme tekemään ohjelman kokonaisia. Leena laski suorituspisteitä ja korjasi Veeran kanssa virheitä. Ehdittiin mennä useampia. Loppuun vielä loppuverkka. 
Ennen treenien päättymistä Leena jutteli meille lauantaista, kun tapaamme Kisiksessä ja osallistumme Etelä-Suomen aluemestaruuskisoihin. Tervetuloa kannustamaan!
Sain tänään valmiiksi meidän maskotin puvun. Soppe on nyt valmis kannustamaan ja katsomaan meidän suorituksia. 
Sisu: 4
Laatu: 3,999999999999999
Loti ; )  XD

Treenit 31.3.2014
Hyvinkää cup takana. Ja onnistunut fiilis. Hieno suoritys tytsit. Saatiin kategoria 3, mut saatiin silti bonus. Tää oli ihan uus juttu. Jes! Jotenkin tuntu, et kaikilla onnistui hyvin.

Minä ja mun sisko =)

Tänään treeneissä alettiin kova hiominen aluemestaruuskisoihin. Ne on lauantaina ja sunnuntaina ollaan kisoissa Korson Lumossa, joten työntäyteinen viikko edessä. Hiomista, hiomista ja hiomista. Keskivartalot halliintaan giltsit ja varpaat ojennukseen. Ja sekin asento, jota mun iskä kutsuu huonoksi ryhdiksi ( pystyrentous ) täytyis hallita täydellisesti. Onhan siellä korjattavaa, mut me pystytään siihen kunhan vaan uskomme itseemme ja toisiimme, et tehdään parhaamme ja siitäkin vähän enemmän. Me ollaan hyvä joukkue, meillä on kivaa keskenämme ja treeneihin on aina kiva tulla. Ollaan vasta alussa joten meillä on kaikki mahdollisuudet, eikx nii tytsit? Love U! 

Tänään treeneissä ehdittiin loppupuolella tekemään erilaisia nostoja ja hyppyjä ens kautta ajatellen. Ne oli kivoja ja antoi uutta puhtia treenaamiseen.

Sisu: 3,5
Laatu: 3,7

P.s. Yritetään saada nääkin pisteet vielä nousemaan ennen SM-kisoja, niin tiedetään et ollaan ainakin yritetty kaikkemme. 
Lotski : )


Treenit 27.3.2014

Tämä teksti on sinulle Maija, joka jaksat aina innolla odottaa mun kirjoituksiani (ei näitä varmaan kukaan muu enää jaksa edes lukea ; ) ). Sinun kannustus innostaa mua kirjoittamaan näitä pitkän päivän päätteeksi. Thanks.  Olisi kiva kuulla kommentteja kirjoituksistani ja toiveita mistä kirjoittaisin muiltakin. : )

Kaksi yötä seuraaviin kisoihin. Martin hallissa Hyvinkäällä Seikkalijat taas pääsevät vauhtiin. Olen itse kuvitellut meidän ohjelman tarinan näin: Olemme seikkailijoita, jotka aloittavat matkansa yksin. Kaukana siintää vuoret joiden takana on meidän tavoittelema aarre: kultainen tarujensormus. Matkalla kohtaamme esteitä, jotka pitää ylittää, kiertää tai alittaa. Matkalla kohtaamme myös toisemme, muut seikkailijat. Kokonnumme tanssien ja laulaen leirinuotion ääreen. Kunnes aamulla taas jatkamme matkaa ja hyvästelemme kylän jossa nukuimme, kohti aarretta. Mutta tällakertaa meidän ei tarvitse matkata yksin vaan YHDESSÄ, iloiten loppuun asti aarteen, tarujensormuksen, luo.

Ohjelmaa on kiva esittää, kun siinä on hieno tarina. Eläytyminen on ihanaa!

Treeneistä sen verran, että teimme alkulämpän ja venyttelyt. Neljä kokonaista Leenan laskiessa suorituspisteitä. Lopuksi pitkä loppuverkka.

Sisu: 3,7

Laatu: 3,7

Lotsku ;)

Treenit 26.3.2014

Elikkä treenit aloitettiin tuttuakin tutummalla alkuverkalla ja venyttelyllä. Kun jalat ja selkä saatiin lämpimiksit, teimme tasapainot, hypyt ja akrobatiat.

Niiden jälkeen aloitettiin kokonaisten hionta. Tänään päivän saldo oli kahdeksan kokonaista, jotka menivät todella hyvin. Leena laski suorituspisteitä, jotka paranivat huimasti loppua kohti. Ja vielä loppuun teimme loppuverkan.

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotsku XD

Treenit24.3.2014

Pahoittelen sitä, että viime viikolta ei tullut kirjoittettua sillä olin kipeä. Eli en millään jaksanut. No palataan asiaan. Kisoissa meni todella hyvin ja olen todella tyytyväinen Meidän ihanien tytsyjen joukkueeseen. Onnittelut myös Alexalle upeasta voitosta, Alexa junnuille ykkös kategoriasta ja mitaleista, sekä Anastasialle, Axoria jr:lle, Aforialle, Anastasia 01: lle hienoista kauden avauksista. 

Reissu Turkuun oli mukava. Lähdettiin jo kuudelta liikkeelle Aforia joukkueen kanssa. Kiitos mukavasta matkaseurasta. Turussa oli hienot puitteet kilpailulle. Hyvää ruokaa ja mukavaa seuraa. Hieno päivä kaiken kaikkiaan! 

Tänään treeneissä tutkittiin palautteet, tehtiin peilin edessä vartalosarjoja ja ohkelmalämppä kolmella kokonaisella markkeeraten. Kaikki teki kunnon oman verkan, jonka jälkeen päästiin kokonaisten pariin. Leena laski suorituspisteitä ja korjattiin niitä osia jotka sitä erityisesti vaativat. 

Sisu: 3,5

Laatu: 3,7

Lotsku ; )




Treenit 17.3.2014

Kisaviikonloppu on takana ja hyvillä mielin ensi viikonloppuun, jolloin on Caribia cup. Minusta kisat menivät erittäin hyvin ja olen todella tyytyväinen ja ylpeä Axoriasta (olemme olleet yhdessä vasta 2,5 kuukautta ja yhteinen sävel alkaa löytymään). Suoritus meni erinomaisesti. Ei tullut isoja virheitä. Ohjelma on enää pientä hiontaa vaille valmis. Ja sitten vaan toistoja.

No mennään kuitenki asiaan. Treeneissä oli rennonpi tunnelma, sillä oli ollut rankka viikonloppu. Aloitimme lukemalla ja käymällä läpi palautteet. Palautteet olivat hyviä. Joitain ohjelman kohtia hieman mutettiin. Sen jälkeen teimme oman lämpän ja harjoittelimma paljon akrobatiaa. Teimme myös ylärit ja loppuleikin. 

Minun virettä lannistaa tällä hetkellä flunssa, toivottavasti ehdin parantua ensiviikonloppuun, sillä edessä on mukava matka Turkuun bussilla koko joukkueen voimin. Uusia Seikkailuja ja tavoitteita kohti Axoria! Täältä tullaan!

Sisu: otimme rennosti

Laatu: otimme rennosti

Lotsku ; )

Treenit 12.3.2014

Kisat lähestyy. Jännitys kasvaa. Ohjelmaa hiotaan vimpan päälle. Puvut valmistuu. Meikkejä suunnitellaan. Kampausta testataan. Huomenna esitetään vanhemmille puvut päällä koko ohjelma. 

Tänään treenit koostuivat verkasta, lämpästä ja ohjelmista. Leena katseli tuomarin silmin ja antoi pisteitä. Lopuksi teimme venyttelyt ja loppuverkan. 

Sisu: 3,5

Laatu: 3,7

Lotsku ; )

Treenit 10.3.2014

Tänään aloitimme peilisalissa ohjelman vartaloliikkeiden hiomisella/korjaamisella. Sitten teimme alku lämmittelyn ja venytellyn. Sen jälkeen hioimme ohjelman tasapainot ja hypyt. Jonka jälkeen menimme ohjelman kimppuun, teimme ohjelmaa muutaman kerran. Lopussa teimme rauhoittavan loppuverkan. 

Treenit päättyivät mammojen häslinkiin strassien ja mallipukujen kanssa. Jotta saadaan kaikille valmista, täytyy olla mallipukuja jaettavaksi koteihin niille, joilla ei ole vielä valmista. Puvut vaihtoivat omistajia, strasseja jaettiin ja paljetteja etsittiin. Huh mitä häsläystä. Mutta hienolta näyttää, kun puku on valmis. Suur kiitos jo etukäteen meidän mammoille, kun jaksatte uurasta pukujen kimpussa näin tiukalla aikataululla. Yritän toppuutella tota minun mammaa, ettei se keksi enää lisää liimailua teille ; ).

Sisu: 4

Laatu: 3 (Tätä pitää nyt tsempata tytsit. Enää on niin vähän aikaa kisoihin. Haukottelut pois ja niskasta itseä kiinni. Nythän se kisaputki vasta alkaa.) 

Lotsku ; )

Treenit 9.3.2014

Perjantaisen hauskan joukkueillan kuulumisia kuulette blogipäivityksenä myöhemmin. Kaikilla oli hauskaa, vaikka unet tais jäädä todella vähiin ; ). Tuletteko tytsit toistekin? Tänään olikin erilaiset harkat. Meitä valmensi Emmi, koska Leena oli vastuu tehtävissä. Ja harkkojen lisäksi meille tehtiin samanaikaisesti lihastasapainon kartoitusta. Treenit alkoivat alkulämpällä ja venyttelyillä. Aloitettiin ohjelman teko kokonaisella laskujen kera. Sitten teimme ohjelman vaikeusosia niin kauan, että saimme saimme kaksi onnistunutta suoritusta.  Lopuksi loppuleikki ja venyttelyt. Hauskaa. Minun aikani lihastasapainon kartoitukseen oli vasta treenien jälkeen. Siinä oli puoli tuntia aikaa tehdä omaa lämppää. Jonka jälkeen mentiin mittaukseen. Se täti väänsi, käänsi, veivas ja painoi jalkoja sinne tänne. Huuteli merkillisä lukuja jotka kirjattiin ylös. Sitten hän katsoi selän ja lonkan linjat ja pomput. Tulokset tulee kolmen viikon kuluttua. Mielenkiintoista ja kivaa. Äidit olivat samaan aikaan koristelemassa pukuja innolla. Ihanaa kimallusta on luvassa. Kiitos siitä meidän maailman matkaajien, jotka ovat niitä matkulaukuissansa meille kantaneet. Viisi päivä kisakoitokseen. Äipät alkakaas virittelemään kisahuutoja. Täältä tullaan. Jeee!,

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotsku ; ) 

Treenit 6.3.2014

Treenit aloitimme nilkkojen lämmitelyllä. Sitten hioimme tarkkaan ohjelman askelikkoja ja hyppyjen ponnistuksia. Teimme venyttelyt ja sitten ohjelman kimppuun. Ohjelmaa tänään tehtiin niin, että puolet tekee ja puolet katsoo. Sitten valitsimme parit ja katsoimme paria, saimme sanoa mikä hänellä meni erityisen hyvin. Se oli mukavaa vaihtelua ohjelman tekoon. Minun parini oli Ilona (Hyvä Ilona, se meni hienosti. Olet niin täsmällinen ja notkea. Wow!)

Ohjelmat menivät hienosti (hyvä tytsit) ja lopussa teimme yhden kokonaisen ja loppuverkan. Ja niin kuin olen jo sanonut, huomennä on erityinen ilta. Koko joukkue tulee meille yökylään. Jeeeeee. Saa nähdä mitä meidän nukkumisesta tulee, mutta varmasti on ainakin hauskaa. 13 tyttö samassa huoneessa. Huh. Ainakin on tiivis tunnelma. Luvassa siis kirjoitusta ja kuvia meidän joukkueyöstä. 

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotsku ; )

Treenit 5.3.2014

Tänään hioimme tarkkaan ohjelman askelikkoja,hyppyjä,vartaloita ja tasapainoja (eli kaikkea XD). Teimme myös paljon ohjelmaa. Lopuksi teimme loppuverkan ja mikä parasta saimme PUVUT!!!!  Ja eikun koristelemaan niitä runsain paljetein mammat ; ). Mix ei aina voi olla perjantai, perjantai, perjantai. Sitä odotellessa, mukavaa torstaita kaikille lukijoille. Specially for You Axoria. 

Sisu: 3,5

Laatu: 3

Lotsku ; )

Treenit 3.3.2014

Täänään treeneissä oli jännitystä sillä pukuja sovitettiin. Sen verran voin kertoa puvuista, että jotain todella hienoa on luvassa. Mutta asiaan, treenit aloittettiin ohjelman askelikoilla. Askelikkojen jälkeen teimme venyttelyt. Ja sitten ohjelman kimppuun. Ohjelmia teimme useamman kerran. Kokonaisten välissä tytsyt kutsuttiin vuorotellen sovittamaan omaa pukua. Loppuun teimme hyvän loppuverkan.

Sisu: 3,5

Laatu: 3,7 (jetsulleen näin)

Lotsku ; ) : ) <3

Treenit 2.3.2014

Treenaus alkoi sunnuntaiaamulla Merin baletilla, jossa harjoittelimme blietä, chotetä (en tiedä edelleenkään miten kirjoitetaan) ja hyppyjä. 

Treenit jatkuivat eräsalissa, jossa teimme kolme kokonaista ja hioimme askelikkoja. Kun Leena lähti valmentamaan Alexa minoreita, jäimme tytsyjen kanssa vielä venyttelemään. Kun olimme venytelleet hyvin, teimme kunnon loppuverkan ja sitten lähdimme iloisin mielin kotia kohti. Seuraavana perjantaina onkin mukava ilta, mutta jääköön se vielä salaisuudeksi muille. Ulkopuoliset saa arvailla mitä tapahtuu. Tsemppiä tälle viikolle tytsyt, niin perjantaikin tulee nopeasti.  Huomenna nähdään! Jippiiiiiii! Hyvä Antsku! 

Sisu: 4

Laatu: 3,5

Lotta ; )

Treenit 27.2.2014

Tänään ei siis ollut virallisesti treenejä, vaan joukkueiden kisakatselmus. Oli mukava nähdä muidenkin esitykset ja kannustaa kaikkia hyviin suorituksiin. Veera veti meille alkulämpän. Itse jokainen teki omat venyttelyt. Yhdessä taas katsottiin tasapaino-osiot ja hypyt. Ja sitten keskityttiinkin katsomaan muiden suorituksia. Hienoja esityksiä tulee tälle kaudelle kaikille. Hyvä tytöt! Hyvä Tapanilan Erä! 

Kahdeksantena oli meidän vuoro. Suoritus meni hyvin. Ja ohjelmaa päästään nyt hiomaan oikein toden teolla, kun muutoksia ei enää tule. 16 päivää ensimmäisiin kisoihin. Vähän alkaa jo jännittää. 

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotta ; )

Treenit 26.2.2014

Keskiviikkotreeneissä kaikki muu jäi melkein kisapuvun sovituksen varjoon. Maltettiin kuitenkin hioa ensin ohjelmaa torstaista Tapanilan Erän joukkueiden kisakatselmusta varten. Lopuksi sovitettiin Emman pukua Emmalle. Puvusta tulee todella hieno. Päästäispä jo koristelemaan. Huomenna tsempataan kaikille joukkueille hyvät suoritukset.

Sisu: 3

Laatu: 3

Lotta ; )

Treenit 24.2.2014

Treeneissä alku oli perinteinen, alkulämppä ja venyttely. Kyllä huomaa, että kisat alkavat lähenemään, koska harkoissa hiotaan ja hiotaan ohjelmaa TODELLA paljon. Toistot  ovat kaiken a ja o, vai miten se sanonta meneekään. Tällä viikolla pukuompelija tulee mittaamaan ja sovittamaan meidän pukuja. Olis kiva jo saada ne, mutta vielä pitää malttaa odottaa. Jännäääää. 

Sisu: 3,5

Laatu: 3,5

Lotta ; )

Treenit 23.2.2014

Meillä piti alkaa tänään baletilla, mutta Merin lennot olivat myöhässä, joten hänen sijaisekseen oli hälytetty Veera. Veera piti meille kunnon lämmittelyn ja venyttelyn. Tunnin aherruksen jälkeen siirryimme eräsaliin matolle jatkamaan treenejä. Eräsalissa treenasimme Alexojen kanssa Heinin johdolla. Pystäreitä, ristareita ja paljon muutakin ehdittiin. Loppu treenit vedettiin ohjelmia vuorotellen. Valmentajien korjatessa välissä aina virheet. Kun Alexat lähtivät, menimme taakse tekemään Veeran kanssa loppuverkkaa.

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotta ; )

Treenit 22.2.2014

Hiihtoloma on vietetty ja tänään alkoi taas kova treenaaminen. Treenit aloitettiin suoraan neljän tunnin treeniputkella. Toivottavasti kaikilla oli mukava loma, ja nyt taas jaksetaan hioa ohjelmaa hyvään esityskuntoon. Ekat kisat on jo kolmen viikon päästä. Treenit aloitettiin nilkkojen lämmittelyllä. Sen kälkeen tehtiin kolme kokonaista tarkastaen laskut ja lämmitellen. Oma venyttely ja ylärit. Käytiin läpi ohjelman akrobatia-osuudet, tasapainot ja hypyt. 

Loppu treenit vedettiinkin läpi ohjelmaa useamman kerran. Viimeiseen kaikki saivat hurjan tsempin päälle ja siitä tulikin treenien paras. Hyvä tytöt hienosti tsempattu. Kaikki taisivat olla vielä hiukan lomatunnelmissa. Treenit olivat kovat, mutta kaikki jaksoivat loppuun asti.  Kisatsemppi päälle ja kova tahto, niin hyvin pärjätään. Kun kirjoitan tätä, on Suomi taistelemassa pronssia Olympialaisista jääkiekosta. Tehdään me tytöt sama ja taistellaan joukkueena hyvä suoritus kolmen viikon päästä OVO-cupista. Jes. Hyvä Suomi! Hyvä AXORIA!

Sisu: 4 (tätä löytyi, vaikka kaikkia väsyttikin jo loppu treeneissä)

Laatu: 3

Lotta ; )

Treenit 14.2.2014

Hyvää ystävänpäivää kaikille treenipäiväkirjan lukijoille! 

Meillä olikin tänään erityisvieras treeneissä. Marin serkku Julia oli tullut treenaamaan kanssamme. Ja treenien lopuksi hän esitti meille tämän kauden keila- ja pallo-ohjelmansa. Ihana puku, paljon paljetteja, strasseja ja kimalletta. Ja hienot ohjelmat. Hienoja hyppyjä ja erityisesti minä kiinnitin huomiota hienoihin piruetteihin. Kun osaiskin tuolla tavalla pyöriä ympäri, ympäri, ympäri, ympäri.

Omissa treeneissä oli tutut kuviot. Alkuverkan ja venyttelyjen jälkeen tarkastettiin ohjelman askelsarjat ja hypyt. Jokainen teki yksin ja Leena korjasi virheet. Pitää vain pitää mielessä mitä Leena sanoo ja siirtää se myös yhteiseen ohjelmaan. Niin saamme aikaan hienon esityksen. Korjattavaa oli nilkoissa, ryhdissä ja ponnistuksissa. Neljän kokonaisen jälkeen olimme tyytyväisiä. Ja valmiita aloittamaan ansaitun loman. Viikon päästä lauantaina on extra pitkät treenit joissa hiotaan ohjelmaa oikein kunnolla. Ja saa nähdä pitääkö Leena tosi kovat selkälihastreenit, jotta saadaan ryhdit kuntoon ja ylävartalot ojennukseen. Kotiläksyiksi lomalle jokainen sai omat kotitreenit. Niistä myöhemmin. Ja musta tuntuu, että mulle tulee flunssa. Tuntuu, et mä olen sairas aina lomalla. No eipä jää treenejä väliin. Nyt on niin nuhanenä olo, että menen dukkumaan. 

Sisu: 4

Laatu: 3,5

Lotta ; )

Treenit 12.2.2014
Aloitettiin Leenan balettiharjoituksilla. Tänään treenattiin kovasti piruetteja. Lämmittelyksi tehtiin ponnistusharjoituksia. Venyttelyt. Ja ohjelman kimppuun. 
Tehtiin osa kokonaisista pienemmissä ryhmissä, jotta saadaan tarkemmat korjaukset. Ja kokonaisia tuli ainakin kymmenen. Lopuksi vielä ohjelman hyppyjen korjauksia. 
Sisu: 3,5
Laatu: 3,5
Lotta ; )

Treenit 10.2.2014
Viikko edessä taas kivaa treenaamista ennen hiihtolmataukoa.  Enää on 5 viikkoa ensimmäiseen kisaviikonloppuun, ja hiominen alkaa olla huipussaan. Ja siksi tänään tehtiinkin hurjasti ohjelman jalkatekniikkaa. Kokonaisiakin ehdittiin läpi useampi. 
Jotta saatiin laadukkaita kokonaisia tarpeeksi, niin treenit menivät jopa yliajalle. Täytyy aina lopettaa onnistuneeseen, että jää hyvä mieli kaikille.  

Meitä tyttöjä mietityttää jo kovasti, milloin saamme nähdä puvut. Ihan jännittää, koska malli näytti todella upealta. Mutta olkoon se vielä suuri salaisuus lukijoille, millaiset ne ovat. 
Sisu: 3,5
Laatu: 3
(huom! olen kiristänyt arviointia kisojen lähestyessä)
Lotta ; )
  Treenit 9.2.2014
Treenit alkoi tänään baletilla. Harjoittelimme bliètä, hyppyjä ja piruetteja. Meri korjasi jos meni huonosti, kehujakin tuli ;) Treenit jatkuivat eräsalissa. Aloitimme sykkeen kohottamisen naruhyppelyillä. Pyörimiset ja akrobatiat tehtiin seuraavaksi. Lopussa hioimme ohjelmaa ja teimme ylivenytyksiä.
Sisu 3,5
Laatu 3
Terkuin,
Lotta ja Venla

Treenit 6.2.2014

Tänään treeneissä oli siis "kisapäivä". Aloitimme kisalämpällä. Jonka jälkeen harkkasuoritus. Se meni suht hyvin, mutta parannettavaakin oli. Teimme korjaukset. Vanhemmat alkoivat saapua katsomaan. Vähän jopa jännitti. Leena kertasi viellä meidän kanssa sisääntulon ja poistumisen. Ja sitten olikin kisasuorituksen vuoro. Ensin joukkuehuuto: Axoriaaaaa! Ja sitten itse suoritukseen. Kisasuoritus meni mielestäni hyvin, kun ajattelee sitä, että olemme treenanneet yhdessä vasta kuukauden ajan. Tuomarit antoivat valmantajille omat palautteensa ja meidät julistettiin mitalisteiksi. 

Jeeee! 

Loistavaa tytöt! Hienoa joukkuehenkeä ja tsemppiä! 

Sisu: 4,5

Laatu: 4

Treenit 5.2.2014

Tänään treenit aloitettiin baletilla, sen jälkeen oli lämmittelyt ja venyttelyt. Sitten alettiin hioa kokonaisia. Kokonaisia tehtiin kolme.

Lopuksi hioimme yhtä ohjelman osaa, jotta siitä saataisiin siisti. Aivan lopuksi venyteltiin. Leena sai idean, että voisimme huomenna pitää omat "Miss Valentine"- kisat treeneissä. Teemme treeneistä omat kisat pikakelauksella: kisaharkkalämppä, kuvioiden tarkastelua, kisaharkkasuoritus,  videolta suorituksen tarkastelu, virheiden korjaukset, kisalämppä, ohjelman hiomista ja kisasuoritus. Kivaa. Ehkä saadaan jopa ulkopuolinen tuomari, kuvaajat ovat paikalla ja kutsuvieraina omat vanhemmat. "Kisoissa" päällä uudet kisaharkkatopit ja hieno nuttura päässä. Mukana myös hyvä joukkuehenki. Tsemppiä kaikille tytöille "kisoihin". Tästä tulee hauskaa.

Osimoilleen näin! 

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotta : )

Treenit 3.2.2014

Tähän täytyy eläytyä, kuin olisi Jäbä Leisson Putouksesta. 

Hei mä sain huikeen idiksen. Tsiigaa täs ois tämmöne haussi, jonka sisäl ois semmone voimistelumatto,jonka pääl ois paljon snadei pimui jotka nostelee glabei ja oikoo nilkkoi. Sit niil ois sellaset huikeet letit, jotka o nuttural. 

Kaikil ois semmoset samallaiset  kledjut. Ja ne hyppää nii korkeel et näyttää et ne flygais. Sit valkut sanoo et "mitä friidut duuna,  teijän piitää hiffata ojentaa nilkat, glabit pitää olla vahvoi ja handut pitää olla södet".

Axorian tytöt: "tarkoitatko sä meitä eli Axoriaa?"

Mä: "huikee nimi"

Draivi: 4

Kondis: 4

Lotta ; ) 

(Tässä kirjoituksessa slangi sanoissa minua avusti äiti ja Sami Garamin kirjoittama kirja "Snögeli ja seitsemän snadii starbuu")

Treenit 2.2.2014

Tänään treenit aloitettiin Merin baletti tunnilla. Se on kivaa kun baletti on studiossa, jossa on peilit niin näkee omaa tekemistä.

Treenit jatkuivat eräsalissa. Tänäänkin oli erityisvieras joka oli ikäkausivastaava Heini, joka tuli katsomaan ohjalmaamme. Heinin, Leenan  ja Janskun kanssa hiottiin ohjelmaa. Erityisesti oli korjattavaa akrobatiassa, nilkoissa, hypyissä ja käsissä. Heini painotti, että jokaisella liikkeellä pitää olla aloitus ja lopetus. Ja kaikessa pitää olla ajatus mukana mitä tekeekin.

Loppukevennykseksi lainatakseni Putouksesta:

Mitä valkut sannoo. Korjaa, korja, korjaa. Korjaa, korja, korjaa. Mitä valkut sannoo. Nilkat, nilkat, nilkat. Nilkat, nilkat, nilkat. 

Aivan, eihän se ohjelma toimis jos kukaan ei korjaisi liikkeitä. Aivan.

Sisu: 4

Laatu: 4

Lotta ;)

Treenit 31.1.2014

Tämänpäiväinen treenivieraamme oli Joa. Hän on baletin opettaja, joka opettaa mm. Alexaa. Hän tuli meitä seuraamaan nilkkojen ja blien käytössä. Ja antamaan parannus ohjeita. Todella siistiä, että saatiin näin hienoa opetusta. 

Ja sitten treeneihin.  Alkulämppä ja venyttelyt. Joan kommentteja näistä: tiukemmat lihakset ja hymykuopat myös peppuun sillä saadaan nilkkoihinkin pituutta ja ojennusta lisää. 

Ohjelman pariin. Tehtiin kokonaisia yhteensä 11. Wow. Mutta Joa kerkesi katsoa niistä kolme. Hänen kommentit niistä: hän tykkäsi meidän ohjelmasta, hiomista riittää, etenkin hyppelyiden nilkat täytyy saada tiukoiksi kaikilla tytöillä. 

Tavoitteenamme oli 40 kokonaista tammikuun loppuun mennessä, ja tavoite saavutettiin perjantain treeneissä. 

 
Sisu: 4
Laatu: 4
Lotta ; )

Treenit 29.1. ja 30.1. yhteenvetona
Molempina päivinä painopiste oli nilkoissa. Alkulämpän ja venyttelyn jälkeen nilkkoja tarkkailtiin urakalla. Keskityttiin myös blien käyttöön etenkin vartaloliikkeissä ja ponnistuksissa. Tehtiin ohjelman osia tarkoilla laskuilla ja nilkoilla. Valmistauduimme näin perjantain erityis vieraaseen. Nilkat, nilkat ja nilkat. Tytöt muistakaa siis nilkat. Lopuksi vielä ylivenytykset ja niissäkin nilkat.

Morjens!
Sisu: 4
Laatu: 4
Lotta ; )

Treenit 27.1.2014
Tänään köpöttelin treeneihin jalat kipeinä rinkileiristä. Suurimmalla osalla oli sama vika. Aluksi mietin, että miten tässä pystyy edes hyppäämään, mutta hyvän lämmittelyn ja venyttelyn jälkeen jalat olivat taas kuin uudet. Eli kipu lähtee sillä millä tuleekin : ). Elikkä treenit pikakelauksella menivät näin: peilisalissa vartalosarjoja ja jalkatekniikkaa, lämppä, venyttelyt, kolme ohjelman kokonaista ( suoritukset paranivat loppua kohden) ja lopuksi hiottiin ohjelman jalkatekniikkaa. Jalkatekniikkaa hiottiin erityisen paljon, koska perjantaina saamme erityisen vieraan jolle se on hyvin tärkeä asia. Palaan siihen myöhemmin.

Sisu: 3,5
Laatu: 4
Lotta ; )

Kisakallion rinkileiri 25.1.-26.1.2014 

Rankka rinkileiri viikonloppu takana. Lauantaina oli aikainen startti leirille.  Ja sunnuntaina paluu. Kysyin tytöiltä mielipiteitä leiristä ja siitä mitä heille siitä jäi mieleen. Vastauksista ykköseksi kaikilla nousi volttimonttu, tämä oli kaikiien vastauksissa kivointa leirillä. Ja rankimmaksi kaikki sanoivat yhteisen alkuverkan. Leiriin kuului paljon uuden oppimista, mukavaa yhdessäoloa, ihanaa ruokaa, kivoja leirikavereita ja hyvää yhteishenkeä. Elikkä hyvin mukava viikonloppu kaiken kaikkiaan. Nyt olen kyllä ihan puhki ja lihaksia särkee. On mukavaa olla taas kotona ja huomenna taas tutulla treenisalilla. Tarkempaa infoa mitä leirillä teimme kertoo meidän valmentaja Leena omassa postauksessaan tulevalla viikolla. Ja kuvia on myös luvassa. 

Yhteinen joukkueen arvio viikonlopusta:

Sisu: 3 

Laatu: 4
Lotta ;)







Treenit 23.1.2014

Alkulämpäksi oli erilaisia narutekniikoita, ja että varmasti oltiin lämpimiä niin hypittiin vähän lisää narun kanssa. Venyttelyt ja lihaskunto osio. Ja sitten ohjelman pariin. Useampi kokonainen ja hyppyjen hiontaa. Lopuksi jaettiin parit. Ja parin kanssa käytiin läpi ohjelman hypyt ja tasapaino-osat.

Moro! 

Sisu: 3

Laatu: 4

Lotta ; )

 

Treenit 22.1.2014

Balettia, alkuverkkana hyppyharjoituksia, huh, venyttelyt, lihaskunto, huh, ohjelma-askelikot ja akrobatiat ja huh huh. Ohjelman osia, kokonaisia, huuuuuh. Ja lopuksi venytykset ja loppuleikki, aaaaah. Eli paljon kaikkea kolmeen tuntiin. Ja huh loppuun. Niin siinä on homma paketissa tältä päivältä. Ja kaikilla hyvä fiilis ja nälkä!

Sisu: 4 ( ja sitä löytyi)

Laatu: 4 (Leenankin mielestä tätä jo löytyi)

Lotta ;)

 

Treenit 20.1.2014

Tavoitteena oli tänään saada kahdeksan kokonaista. Joten alussa tehtiin kunnon venyttelyt, ennen kuin aloitettiin. Ensimmäiseksi hiottiin vielä viimeiset ohjelman liikkeet laskujen kanssa valmiiksi ennen kuin päästiin aloittamaan. Kahdeksan ohjelmaa melkein putkeen, välissä katsottiin videolta miltä ohjelma näyttää. Vielä on paljon hiomista, laskut, nilkat, ilmeet ja kädet. Olemme kuitenkin hienosti edistyneet joukkueena. Hyvä tytöt. Lopuksi  ihanan rennot venyttelyt.

Sisu: 4 

Laatu: 4

Lotta ; )

Treenit 19.1.2014

Tänään treenit aloitettiin Meri-open kanssa baletilla.  Merin kanssa on kivaa harjoitella balettia, kun se osaa sitä niin hyvin.  Tunti balettia ja oltiin taas opittu hurjasti lisää pirueteista, ojennuksista, ponnistuksista ja kauniista alastuloista. Blieet, choteet (miten lie kirjoitetaan) ja taandyyt (ja tämäkin, vaikeita sanoja) alkaa kohta taas muistumaan mieleen.

Jansku oli tullut koulusta meitä valmentamaan. Olipa ihanaa taas nähdä. Jansku opetti Atzaleoja alkutaipaleella paljonkin, ja vanhat ajat muistuivat mieleen. Kivaa kun Jansku on taas meidän ope. Jansku veti ohjelmatreenit. Hiottiin alkuohjelmaa oikein kunnolla. Samalla Leena kutsui tyttöjä liikkuvuustesteihin kaksi kerrallaan. Lopuksi meistä tultiin ottamaan taitokuvat. Ne julkaistaan tällä viikolla blogissa. Toivottavasti niistä tuli hyviä. 

Sisu: 4

Laatu: 5  wow, hyvä tytsit! 

Lotta  ; ) 

P.s.  Meillä oli kannatuslakana äänestys. Saatiin valittua malli, jota alettaan toteuttamaan lähiaikoina.  Joukkueilta on parin viikon päästä, ja siellä saadaan sitten koristella se. 

Treenit 16.1.2014

Tänään oli perus treenit. Saatiin vihdoin ohjelman laskut valmiiksi, jes!!! Hiottiin paikkoja sekä välillä vähän pelleiltiin. Mä opin tänään koulussa kymmensormijärjesttelmän, jotenka saan hyvää harjoitusta, kun kirjoitan tätä treenipäiväkirjaa.

Sisu:4

Laatu:3

HAUSKUUS: 100 ;)  ;)  ;)

Lotta :)

Treenit 15.1. 2014

Treenit aloitettiin erilaisilla balettisarjoilla. Siinä oppii hyvin piruetteja, hyppyjä ja niiden alastuloja. Sen jälkeen teimme kunnon alkulämpän, joka koostui ohjelman askelikoista. Venyttelyt viellä ja sitten ohjelman laskujen kimppuun. Tavoitteena oli saada neljä hyvää kokonaista. Viidennen jälkeen tämä tavoite täyttyi. Jes! 

Lopuksi venyttelimme ja jokaiselta otettiin mitat pukua varten. Saa nähdä millainen puku meille tulee, jännää! Samalla saimme miettiä millaisen taitokuvan itsestään haluaa. Kuvat tullaan ottamaan meistä piakkoin. Niistä tulee hienoja. Laatu: 3

Sisu: 4

Lotta ;)

Treenit 13.1.2014

Koreografialeirillä saimme ohjelman jo hyvään malliin. Nyt treeneissä on päästy jo hiomaan laskuja ja liikkeitä. Tänään treeneissä teimme alkulämpäksi ohjelman askelikkoja. Niiden jälkeen venyttelimme ja teimme ohjelman vartaloliikeitä. Ohjelmaan tehtiin tarkempia laskuja ja tehtiin ohjelman osioita. Lopuksi vielä yksi kokonainen. Ja mukava päätös treeneille kissa ja hiiri- leikki. Jengi tuntuu olevan hyvällä meinigillä menossa kohti kisoja. Tästä on hyvä lähteä jatkamaan.

Aina treenipäiväkirjan lopuksi ajattelin laittaa joukkueen laatu ja sisupisteet (asteikolla 1-5).

Laatu: 3

Sisu: 3

Lotta ;)