Hauskaa vappua!

Elite Pre Juniors toivottaa kaikille iloista vappua!

Kisakauden kuulumisia valmentajan näkökulmasta

Prennujen kisakausi on edennyt huimaa vauhtia ja viimeinen rutistus kohti SM-kisoja on alkanut. Tytöillä on edessään oman lajin ensimmäiset Suomenmestaruuskilpailut ja kovasti tsempataan, että kisaviikonlopusta Tapiolan urheiluhallilla tulee ikimuistoinen ja hyvä kokemus koko kahden kokoonpanon joukkueelle.

Taidot ovat kauden edetessä kehittyneet ja suorituksista tulee kerta kerralta varmempia ja varmuuden mukana myös ilmaisu kehittyy ja upea virtaavuus liikkeissä tulee esille entistä laadukkaampana. Hyvä tytöt! Olette tsempanneet mahtavasti ja iloinen tunnelma salilla tekee valmentamisesta ihanaa.

Venyttelyrutiineja, kuva: Leena Heikkilä

Hyvän ja motivoituneen harjoittelun avulla olemme pystyneet yhdessä ottamaan ohjelmaan myös haasteellisempia liikkeitä ja innokkuus oppimiseen on tuottanut tulosta. Kisakaudella valmentajan kuuluu myös kuunnella saamiaan palautteita tuomareilta ja muilta asiantuntijoilta, ja aina välillä punnita, miten ohjelman suhteen edetään: mitä lisätään ja mitä poistetaan, kuinka ohjelmaa parannetaan, jotta se kisakauden pääkilpailuissa toisi mahdollisimman hyvän tuloksen. Kuukausien aikana tytöt myös kehittyvät ja oppivat asioita, jotka alkukauden kilpailuissa eivät vielä sujuneet. Valmentajille tuottaa aina suurta iloa huomata, kuinka harjoituksen avulla opitaan ja kehitytään.

Venyttelyrutiineja, kuvat: Leena Heikkilä

Välillä pitää tehdä jotakin ihan muutakin kuin kisaohjelmaa ja niinpä viime maanantaina koko treeni pyöriteltiinkin vanteiden kanssa. Treenin alku käytettiin tekniikkaharjoitteluun ja loppuosa omien pienten ohjelmien suunnitteluun pienryhmissä. Taitavia tyttöjä :)

Lyhyen "vappuloman" ja viikonlopun viimeistely-/tehotreenin jälkeen on kaikki valmista SM-viikkoon: Tarkkoja, huolellisia osia ja kokonaisia sekä ihanaa ilmaisua :) Näillä mennään!

terveisin Leena

Huippuhetkiä - ja HOPEAN KIMALLUSTA - Hyvinkäällä!

Valmistautuminen Hyvinkää Cupiin sujui Prennuilta loistavasti, sillä onnistuneet kisasuoritukset palkittiin sekä hopeamitaleilla että kauden parhailla pisteillä. Tässä tunnelmia supersunnuntailta.

Tällä kertaa kisavuoro oli ensimmäisenä 02-kokoonpanolla. Tytöt keskittyivät suoritukseensa 12-14-sarjan ensimmäisten joukossa.

Kisamatolle siirryttäessä kannustus oli hurjaa, kun Elite-huudot kaikuivat katsomossa. Tytöt olivat valmiita näyttämään parhaansa.

Upea suoritus palkittiinkin kauden parhailla pisteillä 14,95 (TV 4,85 / AV 2,60 / EXE 7,50). Katsomo sai seurata ohjelmaa "stereona", sillä verhon takana keskittyi jo toinen kokoonpano :) Oman suorituksen jälkeen 02:t siirtyivät kannustamaan toista prennukokoonpanoa.

 Tsemppiä tytöt!

Vaikka ohjelma jouduttiin tekemään kahdeksan tytön voimin, kokonaisuus näytti ehjältä, ja tuomarit palkitsivat suorituksen pisteillä 15,95 (TV 5,10 / AV 3,0 / EXE 7,85). Sarjassa kilpaili sunnuntaina seitsemän joukkuetta, ja viimeisten suoritusten pisteitä jouduttiin odottelemaan tauon ajan. Jännitys tiivistyi, sillä tässä vaiheessa Prennut olivat kakkossijalla..

Tauon aikana tytöt järjestivät kuvaussession.

Joskus tilanne menee hysteeriseksi...

Tauon jälkeen huhu kertoi, että nyt kannattaa valmistautua palkintojenjakoon. Tytöille tuli kiire..

Täällä ollaan valmiina!

Palkintojenjakoon kutsuttiin Prennujen lisäksi HJM-tiimin Freyat Future ja JNV:n Limetit. Prennut siis säilyttivät kakkostilansa, ja 02:t sijoittuivat kisan neljänneksi. Onnea kaikille mitalisteille!

Mitalijuhlissa oli mukana myös Anastasia 01, joka palkittiin 12-14-kilpasarjassa A-kategorian arvoisesta suorituksestaan. Mitaleille ylsi samassa sarjassa myös Fortius (kategoria A). Lisäksi Kinesis saavutti hopeaa 14-16-kilpasarjassa (pisteet 17,57). Onnea kaikille Erän ja SC Vantaan tytöille hienosta kisapäivästä! Kisan kaikki tulokset löytyvät täältä.

Onnea tytöt ja valmentajat! Mukavaa vappuviikkoa kaikille blogin lukijoille.

Ps. Muistattehan Erän Vappudiscon huomenna 28.4. klo 17.30 alkaen. Nähdään Tapanilan nuorisotalolla!

Hyvinkää - here we come!

Hyvinkää Cupiin valmistautuminen alkoi Erällä sateisena sunnuntaiaamuna Prennujen omalla treenivuorolla. Kisatreenin jälkeen tytöt tankkasivat kanapastaa Erän kahviossa. Sitten laitettiin liukuhihna jälleen liikkeelle, jotta tytöt saadaan kisakuntoon. Näin se menee:

Viimeistellään nutturat..

Pohjustetaan meikki..

 Odotetaan omaa vuoroa..

 Kiinnitetään hiuskoristeet..

Jonotetaan liukuhihnalle..

 Viimeistellään kampaus..

 Meikataan ja hengaillaan - eli luodaan tiimihenkeä ja kisafiilistä!

Ja näin tytöt ja huoltojoukot ovat valmiita lähtöön. Hyvinkää - täältä tullaan!

Kisat ovat jo käynnissä. Tämän päivän suoritusjärjestys on nähtävillä tapahtuman sivuilla; Prennut ovat permannolla puoli neljän maissa. Tuloksia päivitetään jatkuvasti tulossivuille. Tsemppiä tytöt <3

Tervetuloa Vappudiscoon 28.4.

Tervetuloa Tapanilan Erän voimistelujaoston Vappudiscoon tiistaina 28.4. klo 17.30-20.00. Disco järjestetään Tapanilan nuorisotalolla ja se on tarkoitettu kaikille 1-6-luokkalaisille tytöille ja pojille. Pääsymaksu 2€. Buffetin herkkujen lisäksi luvassa tanssia, kilpailuja ja hauskaa yhdessäoloa!

Päivitettyjä voimistelijaesittelyjä

Jennyn ja Alesyan esittelyt on hiljattain lisätty blogiin. Käy lukemassa ja katsomassa, miten tytöt kuvailevat joukkuetta, mikä heidän mielestään on voimistelussa kivointa ja mihin he tähtäävät. Tavoitteet ovat ainakin korkealla, se on hienoa!!

Prennuilla on nyt luvassa kisavapaa viikonloppu, ja seuraava koitos on Hyvinkäällä sunnuntaina 26.4. Tervetuloa silloin taas mukaan kisakatsomoon!

Kuva: Petri Vilhunen

Aluemestaruuskisat 12.4.2015

Vantaan Voimisteluseuran järjestämät Etelä-Suomen aluemestaruuskilpailut kisattiin viikonloppuna Vantaan Energia-Areenalla. 12-14-vuotiaiden SM-sarjan vuoro oli sunnuntaina, ja prennut saapuivat hallille taas aamuvarhain, kun hallilla oli vielä hiljaista.

Harjoitukset alkoivat klo 8.30 ja molemmat kokoonpanot kävivät tekemässä harkkasuorituksen matolla.

 

Hyvin sujuu!

Kokoonpanot harjoittelivat peräjälkeen, ja musiikin kanssa tuli pieni kömmähdys, kun 02:lle lähti ensin soimaan Eliten musiikki. Onneksi mattoaikaa oli tarpeeksi, että harjoituksen jälkeen ehdittiin vielä tehdä muutama korjauskin.

Oman vuoron jälkeen prennut seurasivat ja kannustivat myös Elite Alexan tyttöjä.

Sitten oli taas aika huoltojoukkojen aloittaa työnsä...

Meikit.

Hiukset.

Olivian glitter-cocktail :)

Meikkien viimeistely.

Networking :)

Kisat alkoivat klo 13 ja Elite Pre Jr -kokoonpano oli vuorossa heti 12-14-sarjan ensimmäisenä. Suoritus palkittiin hyvillä pisteillä 15,95 (TV 5,05 / AV 2,90 / EXE 8,00).

Elite Pre Jr 02 -kokoonpanokaan ei joutunut odottamaan omaa vuoroaan kovin kauaa. Suoritusvuoro oli oman sarjan neljäntenä. Tuomarit eivät kuitenkaan olleet kovin suopeita, pisteitä tuli vain 12,70 (TV 3,55 / AV 2,20 / EXE 6,95).

Tytöt jäivät hallille vielä kannustamaan Erän muita joukkueita, joita olikin mukana kisassa runsaslukuisesti. 10-12-sarjassa mukana olivat Elite Alexa, Axoria, Axoria 05 ja Amila. 14-16-vuotiaiden sarjassa Elite teki upean suorituksen, joka palkittiin pisteillä 17,07 - ja kultamitalilla. 10-12-sarjassa neljä joukuetta saavutti ykköskategorian, ja pitkän päivän päätteeksi kisassa palkittiin PNV:n Gloria Astra, SC Vantaan Elite Kids ja Erän Elite Alexa. Hienoa, onnea tytöt!

Kaikki kisan tulokset ovat nähtävillä VVS:n sivuilla. Onnea kaikille mitalisteille ja muille kisajoukkueille!

Vinkki himoshoppaajille - ja muillekin!

Elite Pre junnujen huoltojoukot vinkkaavat: Nyt on on tarjolla hyviä löytöjä Malmin Pöytäparkki-kirpparilla. Myyntipöydässä numero 70 on myynnissä hyviä lastenvaatteita, kenkiä, kirjoja, leluja ja muita tuotteita hyvään kirpparihintaan. Myyntipöydän tuotto käytetään prennujen harrastuksen tukemiseen ja myyntipöytää täytetään jatkuvasti uusilla tuotteilla.

Tervetuloa edullisille ostoksille - samalla tuet tyttöjen harrastusta ja teet hyvän työn ympäristön hyväksi. Myynti alkaa huomenna torstaina 9.4. ja jatkuu ainakin muutaman seuraavan viikon ajan. Malmin Pöytäparkin löydät täältä.

Tule tekemään löytöjä - ja tuo ystäväsikin mukaan!!